如何让宝宝睡整觉?宝宝的睡眠质量是比较重要的事情，将直接影响到成长发育，只有睡得好，才能长得好。然而，许多宝宝都存在无法睡整觉的问题，而且每到半夜就会醒来哭闹，对于家长们来说是一件多么折磨人的事情。那么如何让宝宝睡整觉?

如何让宝宝睡整觉?e家政资深育婴师表示：宝宝的睡眠问题是儿童自身的特点和家长育儿方式相互作用的结果，很多家长会抱怨孩子天生敏感、入睡难、容易醒，每个孩子确实是有个体差别的，有的孩子觉多一些，有的少一些，但其实父母不当的养育方式起着主要的作用。

如何让宝宝睡整觉?

1、安全感很重要

襁褓中的宝宝，睡觉容易惊醒，这是因为宝宝刚刚脱离母体还没有习惯周围的环境，对于外界的声音会感到害怕，这时候我们可以适当的用包被包裹一下宝宝，让宝宝有在母体中的约束感，给宝宝更强的安全感，当然不能包裹的太紧，让宝宝慢慢习惯周围的环境。

2、调整喂奶时间

为了防止宝宝饿醒，晚上临睡前的最后一顿奶要延迟，把宝宝喂饱，再督促他睡安稳觉。妈妈可以晚上10点多喂饱他以后，让他睡到第二天早上6点。如果宝宝半夜醒来哭闹，也不要给他喂奶，因为睡前已经吃饱喝足了，应当用手轻拍宝宝哄他睡觉。

3、养成良好的睡眠习惯

建立规律的睡觉时间和固定的睡前程序。尽量让宝宝每晚都在相同的时间睡觉，以便他一到时间自然就想睡觉。每天都坚持同样的睡前程序时，比如先洗澡，讲个故事，然后在宝宝困了但还没有睡着的时候把他放到床上，最后给他一个吻。

如何让宝宝睡整觉?通过以上的阅读，现在大家对此有了更详细的了解了。让宝宝睡整觉有助于宝宝的身心健康成长发育，因此家长们应当让宝宝逐渐养成睡整觉的习惯，但是这个习惯不是短时间内就能养成的，家长们应当运用科学的方法，要有耐心。