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专业催乳师培训学校哪家好?如何科学回奶?

第一、回奶的方法

所为回奶又叫做断奶，传统上的回奶的方法分为两种，分别是熬煮炒麦芽水来回奶，和做回奶汤来回奶两种方法。我们在进行回奶的时候要注意，回奶期间奶水是逐渐的减少的，并不是一下子全都没有了的，还有我们要注意在回奶期间不要吃荤腥的食品，要吃些清淡的食物，以避免回奶的失败。南京学月嫂要多少钱

第二、回奶期食谱

在回奶期间我们应该严格按照食谱上的要求去进行回奶奶，基本的回奶食物有韭菜、麦芽、生枇杷叶、香椿炒鸡蛋、麦片、麦乳精、生山楂、花椒。等食物，我们在回奶期间也可以多喝些酸奶，多吃馒头少喝汤和蔬菜，以达到断奶的目的。

第三、回奶时注意

我们在回奶期间一定注意下面的这四项要求。

1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但要少挤避免出现适得其反的效果。正规月嫂培训班多少钱

2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激。

3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

4、我们应选择一些较为清淡的食物来迟。