月嫂会给产妇选择水果吗？水果大多是凉凉的，所以很多人就认为在月子期间不应该吃水果，其实，坐月子可以适量的吃水果，但是要注意有选择性的吃，一些过于寒凉的水果，或者说是从冰箱里刚拿出来的水果，还是尽量的避免，如果有月嫂的话，月嫂会帮助产妇选择水果。月嫂培训学校

月嫂会给产妇选择水果吗？坐月子可以吃水果吗？学月嫂服务

传统观念认为，产后女性是不宜吃水果的，因为多数水果属性偏凉，产妇食用后易诱发“月子病”。事实上，新妈妈只要选对水果进补不但不会着凉，还能补充营养，利于产后恢复。

1、帮助复原

水果中的营养元素众多，包括矿物质、维生素、纤维素等等，产后食用水果可以为身体进行营养补充，让身体得以复原。

2、预防便秘

很多水果中都含有纤维素，可以帮助新妈妈调节肠胃功能，有效防治便秘。

3、协助育儿

水果还能调节新妈妈的胃口，增强食欲，帮助下奶，让新妈妈在养育宝宝上更加得心应手。

不过需要提醒的是，水果切勿食用过量，以免影响进食主食，导致营养不良。而且妈妈要远离寒性、凉性水果，如西瓜、梨等等。刚经历过分娩的女性，身体非常娇弱，身体细胞也很是松弛，而某些凉性水果含水量较多，若产后食用过量，会干扰细胞收缩功能，影响恢复，因此建议女性分娩后前两周不要食用水果。

月嫂会给产妇选择水果吗？优秀的月嫂会根据产妇的体质选择合适的水果，虽然月子期间可以吃水果，但是一些水果并不适合在月子里吃，所以，建议大家合理选择。如果要学月嫂的话，也要选择好的月嫂培训机构。

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