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专业的月嫂拥有哪些证书

来源:e家政        浏览:1043        发布日期:2019-08-27 00:00:00

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专业的月嫂拥有哪些证书?月子饮食禁忌

产妇在生完宝宝后,身体极度虚弱,需要补充营养,再加上需要给宝宝喂奶,所以有的家庭在宝宝刚出生,就开始让产妇大量喝汤催奶,此时由于新生儿胃容量小、吮吸能力弱、营养需求少,所以此时母乳是处在供大于求的状态。

再加上喝汤催奶,产妇分泌大量奶水,多余的奶水一旦淤积,容易导致乳房胀痛,甚至引发乳腺炎。因此,产后不要过早大量喝汤催乳,头一周最好以清淡为主,等一周左右再开始催奶也不迟。

月子期间喝浓汤

因为产后新妈妈要喂奶,所以饮食中多以汤汤水水为主,但是要注意的是,不要喝脂肪含量很高的汤,尤其是漂着一层油的浓汤,因为产妇食用高脂肪食物,会导致乳汁中脂肪含量增多,不利于新生儿吸收营养,还容易造成小儿腹泻。另外,产妇摄入过多脂肪也会影响自身发胖,哺乳期后难以尽快恢复身材。

那么,产妇可以喝什么呢?最好是富含蛋白质、维生素、微量元素等营养素的清汤,如蔬菜汤、蛋花汤、鱼汤等;猪蹄汤或鸡汤等最好先把表层的油脂撇去再给产妇喝,另外,不要光喝汤不吃肉,汤和肉要一同吃才能全面摄取营养。

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