免费月嫂培训要学多久？免费的东西总是受人欢迎，对于月嫂这样热门的职业来说，当地的劳动局，工会也会组织免费的月嫂培训，这样也是帮助大家就业，这样的月嫂培训一般会持续10-15天左右，主要还是看各个地方的标准和要求。月嫂培训视频

但是有很多的月嫂培训机构也会夹杂在其中，用免费月嫂培训这样的噱头来吸引月嫂学员，很多月嫂学员看到免费培训就会上当受骗，直到去参加培训后，才发现，培训不过是很简单的理论教学，完全不涉及技能知识。哪里有月嫂培训

一般这样的免费培训，为了节约成本，并不会学习多久，大多是速成班，一般也就培训三五天的样子，更有甚者，学不到专业的知识就算了，拿不到正规的月嫂证书，这是比较让人受打击的，再者，有些不良机构还会在培训后加收一定的费用，根本就没有培训。

免费月嫂培训要学多久？产后如何快速恢复身材

1、顺产妈妈该怎么做?

孕妇产后要保证充足的休息时间，睡眠不好易造成代谢缓慢，使得毒素在体内积累，既不利于瘦身也会使母乳成分改变，对宝宝的健康产生影响；不能通过节食来瘦肚子，饮食也要营养均衡，多吃蔬菜瓜果，多喝牛奶；多做腹部按摩。

但注意要控制好力度，可以轻轻在肚脐周围画圈进行按摩或者来回轻轻揉动；饭后走一走，每天饭后散步半小时，走路时抬头挺胸，步伐有力，效果是走到些微有些出汗最好，坚持3到4周就会看到好的成效，还可以配合做仰卧起坐效果更快更明显。

2、剖腹产妈妈该怎么做?

剖腹产由于在肚子上剖开了好几层，伤口大，不能像顺产那样用手揉动，产后应穿束腹带，在束腹带的辅助下再做轻微适当的运动；饮食方面也是要营养充足，搭配均衡，睡眠要充足；在伤口恢复较好的情况下再配合加点运动，慢跑或者做瑜伽都是很不错的选择。

免费月嫂培训要学多久？e家政月嫂培训中心月嫂培训常年面向全国招收学员，一对一教学、随到随学、学会为止。培训时间持续11天，培训后基本可以立马上岗就业！学月嫂还是到e家政月嫂培训中心，轻松拿证、就业有保障！