月嫂培训机构培训月子餐吗？作为一个合格的月嫂，掌握月子餐的制作是非常必要的，因为月子餐是产妇在月子期间非常重要的，饮食的科学与否会影响到产妇在月子期间的恢复好坏，一般来说，正规的月嫂培训班是会培训月子餐的，月子餐是培训内容的一项。金牌月嫂月子餐

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月嫂培训机构培训月子餐吗？产妇第二周吃什么好

多吃补血食物

进人产后第二周，新妈妈的伤口基本上己经愈合了。经过上一周的精心调理，胃口应该有了明显的好转，这时新妈妈可以开始多吃补血食物，调理气血。

新妈妈日常应多吃些富含造血原料的优质蛋白质、以及必需的微最元素如铁、铜、叶酸和维生素B，2等营养的食物，如动物肝脏、动物血、鱼、虾、蛋类、豆制品、黑木耳、黑芝麻、红枣以及新鲜的蔬菜、水果等。

食量不宜过多

绝对不可以暴饮暴食，要记得控制食量。产后过量的饮食除了能让新妈妈在孕期体重增加的基础上进一步肥胖外，对于产后的恢复也毫无益处。如果新妈妈采取母乳喂养宝宝，奶水很多，食嗽可以比孕期稍增，最多增加1/5的量；如果新妈妈的奶量正好够宝宝吃，与孕期等Ift就可以；如果没有奶水或是不准备进行母乳喂养，食量和非孕期差不多就行了。

去水消肿

虽说侮天的小便量也很多，但是总觉得身上还是肿肿的，因此，消水利肿也成为新妈妈产后初期保健的一个重要任务。应多补充些有助于消肿的食物，同时还要注意食物的属性。

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