30岁做催乳师合适吗？30岁这个年龄做催乳师是比较合适的，因为催乳师这份工作是比较自由的，不限时间，但是一单的价格就在300-500元之间，相对月嫂来说，催乳师这份工作，工资收入比较高，同时，又比较自由，剩余的时间还可以做别的工作。催乳师培训多少钱

30岁做催乳师合适吗？催乳师这个行业对年龄没有太多的限制，但是理论上来说，催乳师更适合年轻女性，因为催乳师工作比较专业，涉及到一些专业的手法，年轻的女性更能够掌握，对于年轻的产妇来说，也比较合适，所以，30岁当催乳师是比较可行的。月嫂培训哪里好

30岁做催乳师合适吗？产后脱发吃什么好

1、补充铁质

有30%的产后脱发是缺铁导致，因此可通过多吃一些含铁的食物就能解决脱发的问题。通常常见的含铁量比较丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

2、补充植物蛋白

除了因为缺铁会导致脱发以外，如果头发中缺少氮氨酸、胱氨酸等都会引起掉发。因此对于这类掉发的患者，在日常的饮食中不妨多吃一些含有蛋氨酸的食物，比如大豆、黑芝麻、玉米等。

3、多吃蔬菜和水果

如果是长期过量食用糖类、脂肪类食物的女性，也会造成掉发。蔬菜和水果属于碱性食物，多吃这类食物能中和酸性毒素。

4、补碘

有些女性虽然说没有掉发的情况出现，但头发枯黄、干燥、没有光泽，可适量补碘。女性朋友不妨多吃些海带、紫菜、牡蛎等食品，除了能健美头发以外，同时还具有防止脱发的作用。

5、补充维生素E

要防止掉发，维生素e的补充不能少，它具有抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂的功效。除此之外，还能促使毛发的生长，因此可以多吃些鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。

30岁做催乳师合适吗？e家政月嫂培训中心是经江苏省人力资源和社会保障厅批准、江苏省民政厅注册成立，省级专业家政职业培训学校。

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