免费的月嫂培训靠谱吗？俗话说：“天上不会掉馅饼”，免费的月嫂培训是真是假，还是需要自己考察的，当我们遇到免费的月嫂培训的时候，不要被培训机构的宣传口号所吸引，而是需要仔细考察，因为有些月嫂培训机构的免费培训后续是要增加费用的。月嫂培训哪里好

当然也有些免费的月嫂培训我们是可以相信的，那就是当地的人力资源和社会保障部发出的宣传，人力资源和社会保障部是专门负责就是管理农村或者下岗人员在就业的，而且人力资源和社会保障部颁发是国家扶持的，这样的培训就不花钱，这样的免费月嫂培训是可以的。哪里有月嫂培训

免费的月嫂培训靠谱吗？产后要避免长时间用眼

很多产妇被告知产后不要长时间用眼会觉得很不解，毕竟生孩子似乎与用眼并不太大关系。其实不然，很多产妇在产后会有视力下降、眼花等的视力问题，这是因为女性怀孕之后，身体里的激素分泌和血液循环会发生一定程度的改变，导致身体某些器官发生一些功能性的变化，于是导致出现视野缩小、视力变得模糊等现象。与此同时，角膜水肿，角膜厚度也随着妊娠进展增加，更是加重了视力下降的问题。

产后产妇身体虚弱，气血两亏。因为产妇在妊娠、分娩过程中体力和精力的消耗都很大，这对肝、肾都会造成一定影响，因此火多会不同程度地出现气血两亏、肝肾两虚的现象，个别产妇还会因产后失血过多而造成贫血，这些情况对视力都会带来很大影响。

因此，产后不适宜长时间用眼，否则不但不利于眼睛恢复正常状态，还会加剧眼睛疲劳，可能使情况恶化。

坐月子的1周后，若精神体力恢复较好，可以短时间地看书看报，掌握在半小时左右，不要使眼睛疲劳。看电视应注意保持距离，要在电视屏幕对角线的5倍以外，时间不要超过1小时，防止眼睛疲劳。

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