产后多久可以出门?相信大部分人都认为女性在坐月子的时候是最好不要外出的，基本是在房间里活动，而且外人最好也不要经常接触坐月子的女性以及新生儿，这主要是为了防止较差感染以及吹风，对坐月子的人来说还是比较难熬的。那么产后多久可以出门呢?

南京月嫂培训

产后多久可以出门?e家政专业月嫂表示：产妇生产时出血、出汗较多，产后需要足够的休息，才能完全恢复过来，但因为每个人的体质不一样，所以顺产后多久可以出门这个问题，还是得根据个人恢复情况来定。有些女性身体恢复能力强，顺产2周后如果天气好就可以适当出门活动了，但是不宜走远了哦。

产后多久可以出门?产后坐月子需要注意哪些?

1、注意个人卫生

过去家里条件不好，没有吹风机、电热炉，而新妈妈产后气血虚弱，有一段期间非常容易流汗，免疫力也较差，洗头、洗澡容易增加感冒的机会，而且妈咪一旦感染风寒，许多补药和药膳也得跟着停下来，所以才有这样的禁忌。但以现代的环境条件，只要洗头、洗澡后马上吹干或注意保暖，适度的清洁反而对亲子双方都有好处。

2、饮食

由于分娩时体力的消耗，再加上腹部肌肉的松驰，所以产后胃肠道蠕动能力较弱，因此产后最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类，有助于下奶;多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。

3、休息与运动相结合

坐月子两周左右，女性的身体竟可以逐渐恢复了，此时不需要一直躺着休息了，可以适当起身走走，但是一定要注意避免身体着凉受风，以免会导致浑身疼痛，尤其是女性产后的毛细孔都是张开的，再加上骨缝也需要慢慢愈合，所以容易受到风寒的侵袭，患者会出现腰酸背痛、头痛及关节痛等症状。

产后多久可以出门?坐月子是否可以出门这需要结合产妇的自身恢复情况，如果天气不错的话一般在产后两周的时间就能适当的出门走走了，但是要注意不要过度吹风，要做好必要的防护措施。另外对于准妈妈来说，最好能提前找个月嫂!