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月嫂培训公司哪家靠谱？在成年期间和成年期间，每一个深度睡眠和轻度睡眠周期都持续90分钟左右。每一个周期都是短暂的结束，这种情况可以在整个晚上发生几次。这些通常不会扰乱我们的睡眠，而且我们通常都没有意识到它们。如果事情没有改变，我们通常会直接回去睡觉-但如果周围的事情发生了变化，我们感到不舒服或焦虑，我们的枕头不见了，或者我们被噪音打扰了，我们可能会完全醒过来。

月嫂培训公司哪家靠谱？我们在每一种类型的睡眠中所花的时间因年龄而异。出生时足月婴儿大约有一半的睡眠时间是在轻度睡眠中，而且睡眠周期也比成年人短。这意味着婴儿比成年人睡眠更轻，睡眠能力更强。

月嫂培训公司哪家靠谱？睡眠周期中的轻度睡眠随着年龄的增长而减少。到三岁时，33%的睡眠是轻的。当我们大约13岁的时候，只有20%的睡眠时间是轻度睡眠。把我们大部分的睡眠时间整合到夜间是需要时间的。婴儿和儿童的睡眠习惯和睡眠需求不同，就像成年人一样。新生儿日夜断断续续地睡觉。年龄在3-6个月的婴儿可能会开始向2-3日间的模式移动，每个白天最多2个小时。他们可能还会在晚上至少醒来一次。

月嫂培训公司哪家靠谱？从大约六个月开始，婴儿的睡眠时间最长。在6到12个月之间，大多数婴儿在晚上6点到10点之间躺在床上。他们通常需要不到30分钟才能入睡(但大约10%的婴儿需要更长的时间)。

月嫂培训公司哪家靠谱？大多数婴儿晚上可以睡六个小时或更长时间，而且醒得更少。大约60%的人只会在晚上醒来一次，需要一个成年人才能让他们安顿下来睡觉。大约十分之一的人每晚会打3-4次电话。超过三分之一的父母说他们的孩子在这个年龄有睡眠问题。

月嫂培训公司哪家靠谱？大约85%-90%的6-12个月的婴儿仍在白天接受治疗.通常持续1-2个小时。有些婴儿睡得更长，但小睡不到一个小时。晚上醒来的部分原因是孩子们担心与父母分离。克服这种担忧对所有儿童来说都是正常的，也是必要的，这是在晚上变得更加独立的一步。