坐月子能否玩手机呢?如今手机已经几乎是人手一部了，人们的生活已经离不开手机了，即便是产后坐月子的时候，也有不少宝妈们玩手机。对于坐月子玩手机对产妇或者宝宝是否有害，还是有不同的说法的。那么坐月子能否玩手机呢?

南京催乳师培训学校

坐月子能否玩手机呢?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：一般而言，月子期间可以玩手机，但玩手机需要慎重，因为生完宝宝后，妈咪的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，眼睛受到电磁波辐射，容易造成用眼疲劳。

坐月子能否玩手机呢?产后玩手机注意事项?

1、产后要照顾小宝宝，很容易休息不好，空闲下来再看手机，视觉疲劳，引起脑神经紧张，易引发头疼，令新妈妈在月子更感不适，并且容易影响心情。正确的方法是，看15分钟手机就休息一下，每天使用不要超过2小时。

3、坐月子期间，我们得身体合各方面都是劳损比较大的，经过生产的过程对于身体的亏损非常大，所以说这个时候身体各方面机能都比较低下，长时间的玩手机的话，首先刺激的就是我们的眼睛，甚至严重者可能会在出月子以后出现眼睛经常流泪甚至眼睛酸痛的情况。

3、值得注意的是，妈咪们都喜欢用手机给宝宝拍照，此时初生宝宝的器官、组织发育不完全。眼睛视网膜上的视觉细胞功能还未稳定，强烈的电子闪光对视觉细胞产生冲击或损伤，把握不好的话也容易影响宝宝的视力，所以妈咪用手机或ipad给宝宝拍照时要注意关闭散光等和声音。

坐月子能否玩手机呢?总的来说，虽然手机对人体健康并没有什么大的影响，但是如果坐月子过程中每天过度玩手机的话肯定是不利于产后恢复的。因此适度玩手机是可以的而且还能消磨时间。