宝宝便秘怎么办?相信便秘对大家来说还是比较正常的事情，即使是小宝宝也可能会出现便秘的现象。宝宝发生便秘还是比较难受的，各种烦躁不安，因此作为家长们来说应当及时采取科学有效的措施来缓解宝宝便秘。那么宝宝便秘怎么办?

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宝宝便秘怎么办?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：首先，爸妈要了解的是有些2、3个月母乳喂养的宝宝，可能几天才拉一次，但便便不会干燥、结块，依然是正常的软便或者糊状，排便也不会费劲，这可能是攒肚了，并不是便秘。只有大便干结，并且宝宝排便也费劲，这才真的是便秘。

宝宝便秘怎么办?

1、人工喂养的婴儿更易发生便秘，因此要注意奶粉冲调的方法和比例，两次喂奶之间要给宝宝喝一些水，如果天气热流汗比较多，要额外增加喂水量。对于4-5个月以上的婴儿，可适当增加辅食，最好将菠菜、卷心菜、青菜、荠菜等切碎，放入米粥内同煮，做成各种美味的菜粥给宝宝吃。

2、培养宝宝良好的生活习惯，有规律的作息时间，养成定时排便的习惯，也是预防便秘很重要的方法。缺乏规律睡眠，尤其是夜晚不睡、白天多睡的宝宝，最易发生便秘。宝宝3个月左右，大人就可以引导宝宝逐渐形成定时排便的习惯了，一个舒适可爱的便盆能起到不小的作用。

3、对于正在哺乳的孩子，如果发生便秘，有可能是由于乳母的饮食搭配不合理所造成的。有些乳母为了下奶，加强营养，过多食用富含蛋白质的食物，而蔬菜和水果类的食物却进食较少，结果导致小孩几天都不排泄大便。这时，乳母应该调整饮食结构，多食用富含纤维素的食物，如芹菜，白菜，香蕉等食物。

宝宝便秘怎么办?宝宝出现便秘与宝宝的日常饮食、生活习惯等多方面因素有关，因此作为家长们来说需要做好日常的护理措施，让宝宝养成良好的饮食生活习惯，多喝水。