坐月子可以吃海鲜吗?我们都知道产妇在坐月子的时候，饮食方面是有许多的讲究，尤其是传统观念的饮食禁忌有很多，这样不能吃那样不能吃。其中能否吃海鲜还是有一定的争议的，有的人说能吃，也有的人说不能吃。那么坐月子可以吃海鲜吗？

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坐月子可以吃海鲜吗?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：海产品中含有丰富的营养，特别是富含碘。如果在日常生活中对海鲜不过敏的话，产妇在产后是可以吃的。只有少部分人对海鲜食物产生过敏反应。因为海鲜类属于高蛋白食物，产后适当食用，有利于身体健康的恢复和刀口的愈合。

坐月子可以吃海鲜吗?坐月子吃海鲜注意事项?

1、螃蟹不要吃

螃蟹虽然含有优质的蛋白质和碘，但螃蟹性寒，且有多种的蛋白质和嘌呤碱，容易导致孩子腹泻或过敏。有时螃蟹中容易有寄生虫和病毒或重金属铅等，这些都使我们要慎重地享用螃蟹的美味。因此在哺乳期考虑到母亲和孩子的健康，最好建议哺乳期妈妈尽量不要食用螃蟹。

2、鱼类海鲜可以吃

产妇可以吃的海鲜比如鱼类海鲜。因为鱼类海鲜中富含蛋白质，不饱和脂肪酸，维生素A,维生素D及微量元素等营养成分，又能防治哮喘，心脏病，孕期浮肿，胎动不安等多种疾患，所以孕期吃鱼类海鲜，对优生大有裨益。但要注意每周最多1～2次，每次100克以下。需要特别提醒的是，不要吃金枪鱼、剑鱼等含汞量高的海鱼。

3、结合自身的体质

产妇吃虾有很多的好处，但是还是有很多要注意的地方。如果你是体质寒的人，那么最好也要少吃，吃太多的话对于身体可能会造成不必要的损害，对于身体的复原也是有阻碍作用的。最后，在煮的时候一定要保证它做熟，不然吃了无论是对女性还是对于孩子都是有害的。

坐月子可以吃海鲜吗?坐月子虽然饮食注意比较多，但是海鲜还是适当的可以吃的，没有明确哪一种海鲜不能吃，可以适当的少吃一些，不仅没有坏处而且对产妇的营养补充以及产后恢复都有帮助。