夏季孕妇能吃冷饮吗?夏季到了，冷饮成了许多人的最爱。我们都知道处于特殊时期的孕妈妈平时饮食需要注意，尤其是冷饮这样的刺激性食物，应当要小心一些，最好能够弄清楚到底能不能吃，以防造成不必要的麻烦。那么夏季孕妇能吃冷饮吗?

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夏季孕妇能吃冷饮吗?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：不宜吃太多，在孕期时孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道黏膜通常充血并有水肿，倘若大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血流减少，可以导致局部抵抗力下降，令潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而入，导致扁桃体炎等。

夏季孕妇能吃冷饮吗?孕妇夏季饮食注意有哪些?

1、吃些瓜果

在闷热的季节里，孕妇补充水分和盐并注意休息是极为重要的。单纯补充水分只能解渴但不能解暑，过多摄入盐，可以抵抗中暑但不能解渴，因此，孕妇适当多吃一些瓜果既可以解渴又能解暑，西瓜、冬瓜、菜瓜、香瓜、黄瓜等均可食用。瓜类食物含有丰富的水分和丰富的电解质，对孕妇和胎儿安全度夏大有好处。

2、少吃冰凉食物

夏天爱吃冰凉食物无可厚非，但是孕妈却不宜贪多。有的孕妈就会说“夏天到外面走一圈，又热又渴，难受极了，吃点冰凉食物不是更舒服嘛。”其实有实验表明，人喝温开水比喝冷饮更能解渴。那是因为与体温相近的温水分子能够更快进入肠壁，让身体出汗，从而带走一部分热量

3、合理安排饮食

孕妇夏季还应该合理安排饮食，避免高糖食品，采取少食多餐，多食蔬菜、富含纤维素食品。水果的补充最好是在两餐之间，每日最多不能超过200克，并且在选择水果时应尽量选择含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黄瓜等。孕妇夏天千万不要无限量吃西瓜等高糖分水果。

夏季孕妇能吃冷饮吗?夏季是一个比较特殊的季节，对孕妇来讲不管是饮食上还是日常生活上都得有一定的讲究，总之要养成科学的生活习惯。对于冷饮，不是不可以吃，而是要适可而止不能一次吃太多哦。