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南京培训母婴护理班哪家好

来源:e家政        浏览:845        发布日期:2018-12-18 00:00:00

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南京培训母婴护理班哪家好?希望你已经有某种就寝的习惯或仪式了。如果你没有,你应该开发一个。一个理想的例程将包括一系列的级联线索,帮助孩子适应睡眠已经来临的事实。首先,关闭所有屏幕和移动设备。这消除了刺激噪音和蓝光。接下来,如果你有能力的话,就把灯调暗。在那之后,该是穿睡衣和卫生的时候了,还有一些好的、老的依偎在一起的时间,书籍和安静的歌曲。要将常规变成一种仪式,你可以添加一个祈祷,冥想,或一个温和的游戏,短语或故事,这是最后的提示,是时候躺下了。所有这些都是一条精神走廊,把你的孩子带到只有一个地方:睡觉。

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如果她半夜走进你的房间,尽可能的安静和温柔,陪她回到她的床上。再一次,尽量不要卷入问题或请求。试着发展一个你可以像咒语一样对她重复的短语。就像“哦!还没到早上呢。该睡觉了“告诉她你爱她然后离开。你可能得这样做很多次。最终,她会得到这张照片并保持原样。

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