夏天坐月子有哪些注意事项呢?相信广大孕妇都希望在天气不冷不热的时候坐月子，但是夏季坐月子的产妇也不少哦。坐月子本来就有诸多的讲究以及注意事项，而夏季天气炎热，坐月子更加的不容易，但要想做好月子的话，该注意的还得注意。那么夏天坐月子有哪些注意事项呢?

南京催乳师培训学校

夏天坐月子有哪些注意事项呢?e家政资深月嫂表示：产后新妈妈的身体比较虚弱，免疫力降低，与正常人相比更容易生病，因此要多加小心。在炎热的夏季，要根据自身情况适当减少衣物，千万不要一味地“捂”，导致中暑。

夏天坐月子有哪些注意事项呢?

1、居室温度

室内气温不应超过26℃—28℃，室温过高时，可以使用空调或电扇降温，尤以使用空调降温更为理想。现在每个家庭都会装有空调的，坐月子条件还是比较舒适的。但须注意，空调温度不要太低，时间不宜过长，保持室内空气新鲜流通;电扇不要直吹产妇和新生儿，也要避免过堂风直吹身体。

2、做好清洁卫生

洗澡最好采用淋浴。一些有害的旧习俗一定要摒弃，例如不能刷牙、洗头等等，是完全没有科学根据的。应该坚持每天淋浴，这样才能保持肌肤的毛孔通常，正常的排汗。淋浴时注意外阴的清洁，不过千万不要灌洗阴部或者进行盆浴，否则容易引起感染。淋浴后，一定要把身体擦干，以免着凉。

3、该出汗要出汗

“出汗”也是必须的即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为怀孕后受孕激素的影响，身体发胖且有不同程度的水肿，这些现象都依赖产后的“出汗”排出体外。所以一天当中应定时走出空调房间，让身体自然出汗。在没有空调的房间，可能偶有过堂风，所以不宜在那里停留过久。

夏天坐月子有哪些注意事项呢?其实夏季坐月子最主要的就是如何做好防暑以及个人卫生工作，毕竟夏季高温炎热，容易出汗。不管是空调或者风扇都切忌对着自己或者宝宝的身子。想要自己和宝宝在月子里得到更加科学、专业的护理，就找个月嫂吧!