如何成为产后康复师？对于很多人来说，产后康复还是一个很模糊的概念，但是随着大家对生活质量的重视，特别是一些时尚的女性更重视自己产后的身体康复以及体型的恢复。因为产后康复师主要服务于产后妈妈，为产后的女性解决体质、体型、胸部和皮肤等方面的问题，所以成为一个产后康复师是需要经过严格专业的培训，拿到相关证书才能上岗的。

如何成为产后康复师？产后康复师是一个针对性强、对专业度要求较高的职业，所涉及的工作内容要求产后康复师必须具有较专业的医疗保健知识。e家政月嫂培训中心是一家专门从事月嫂培训、月嫂服务、产后修复的家政企业，有着深厚的历史文化背景。

如何成为产后康复师？成为产后康复师的流程一般是，找专业的产后康复培训班，比如e家政，并参加产后康复培训，培训内容包括理论内容和实践操作，然后由培训机构统一组织参加考试和技能实操考试，经过监管的部门审核后，颁发产后康复师的证书。

产后康复并不容易。怀孕的时候，当你的宝宝还在子宫里的时候，你会非常兴奋的照顾他们，你会完美的计划他们的到来。你准备托儿所，你温习所有你能拿到的婴儿护理信息，甚至练习给猫换尿布，但是很多新妈妈忘记了为产后做准备。因为产后不仅是宝宝要的得到照顾，产妇在各方面都需要得到恢复，比如产后骨骼修复，产后体型修复，以及产后的心理恢复等等问题，所以产后康复不是一件小事，下面介绍一些小方法可以帮助产后康复。

1 、吃能促进产后康复的食物

治愈从你放在身体里的东西开始。你可能会认为不是那重要的。但是你在这段时间吃的东西会影响你恢复的速度。

事实是，你的身体能够做一些非常惊人的事情。毕竟，你只是成长了一个完整的人，然后生下了这个新的小婴儿。但是，它确实需要一些非常具体的燃料来做好它的工作。

治愈产后伤口最重要的营养素和维生素是蛋白质、维生素C、维生素A和锌。理想情况下，包括大量水果和蔬菜，以及优质蛋白质。

2、继续产前的一系列检查

在你的宝宝出生后，你可能会被诱惑放弃产前维生素，但不要。

你的身体现在比怀孕前更加疲惫，你的身体一直在利用它的大量营养来培养你的宝宝。

确保你有高质量的产前维生素，现在不是节省开支的时候。

服用产前维生素时要记住的一项预防措施是，它不能代替良好的营养。

所以，确保你没有在产前就认为这是一种万灵药。

3、多休息

“婴儿睡觉时睡觉？”是的！做吧。

这时你应该躺在床上，尽可能多休息的时候。

把你的房间布置得非常舒适，在你的床边放一个小摇篮，准备好许多美味健康的零食和水。

休息，睡觉，依偎你的宝宝，读书、看电视和上网，给自己休息的许可。

没有盘子，没有家务，没有烹饪，只是治愈和与婴儿结合的时间。

我知道有些妈妈说用婴儿的午睡时间作为“我的时间”，但是你确实需要休息来保持身体和精神健康。当你的宝宝醒着的时候，想办法让我有时间。