婴幼儿辅食添加的方法和技巧—在宝宝的生长过程中，总会呈现各式各样的疑问困惑着爸爸妈妈，初为人父人母新爸新妈们遇到这些疑问往往会显得一筹莫展，比如宝宝的辅食添加有什么好的方法和技巧呢？

e家政月嫂培训中心的专家表示，经历断乳初期的宝宝开始在吃米糊、蔬菜泥、果汁的时候，正进入咀嚼过程中感受新口味的时期，这个时期是建立良好饮食习惯的重要阶段。糙米中含有大量纤维素，具有改善肠胃机能、净化血液、预防便秘、肠癌及肥胖，帮助新陈代谢及排毒等作用。糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素，有利于预防心血管疾病和贫血症。

在4到6个月大的时候，婴儿开始表现出对食物的兴趣。虽然现在的普遍建议是母乳喂养6个月，但如果你的宝宝接近这个年龄，而且看起来很感兴趣，你可以随时试一试。在6个月后的某个时间点，婴儿会再次变得更加挑食。

从非常流质的食物开始，例如温和的蔬菜或水果混合了大量的母乳或配方奶粉。事实上，现在大多数的建议是从蔬菜开始，以避免让你的宝宝过去只吃甜食，但我相信这是真的。母乳很甜，所以你的宝宝其实已经很爱吃甜食了。

所以，我的建议是先尝试蔬菜，但如果绝对不行，试着把蔬菜和一些水果混合起来，比如香蕉，它既营养又甜。

一段时间后，你可以再次尝试蔬菜或者慢慢减少水果的添加量。

顺便说一下，这是让我们最小的孩子开始吃固体食物的唯一方法;他绝对拒绝吃纯蔬菜，甚至还掺了很多母乳。

有些婴儿喜欢吃热的，有些喜欢吃冷的。大多数人并不在乎。当然，没有人喜欢被烤焦——即使是最热情的食客也会被烤焦。所以在给宝宝喂食前，一定要搅拌食物并品尝它。如果你的宝宝是一个挑食的人，那就试着吃温暖和寒冷的食物。

然而，如果你的宝宝似乎对食物的温度漠不关心，不要给它加热太多。如果你的宝宝经常吃常温的食物，比如和你的宝宝一起旅行的时候，这是非常方便的。

婴幼儿辅食添加的方法和技巧—当大家在给宝宝添加辅食的时候，一定要有耐心，增加的辅食是宝宝接受的情况，而不是父母的主观意图。