南京的月子护理哪里好？坐月子请月嫂就要找专业的月嫂，毕竟月子期间的护理很重要，如果找了一个不靠谱的月嫂，月子期间就很糟心了。要想月子坐得好，就要请靠谱月嫂，那么在南京比较好的月子护理在哪里呢？

南京的月子护理哪里好？e家政的月子护理就很不错，为什么会这么说，因为e家政月嫂中心是集月嫂培训与月嫂服务为一体的高品质母婴护理服务机构，公司拥有超前的经营理念和完善的培训服务体系，可以为您提供安全可靠、专业高效、高附加值、高品质的全方位母婴服务。采用国际母婴护理行业的管理模式和经营方法，为需求的母婴家庭，提供完善的孕前、孕中和孕后的优质服务。

月子护理当中要注意些什么？

从古到今都说坐月子很重要，如果月子坐得不好，就会落下月子病，月子病会影响产后女性很多年，产后的月子病最主要的症状就是阴阳失调，整体的身体机能下降，同时伴随有各种身体不适和病痛的症状，所以月子里要好好护理。

比如在坐月子期间要注意温度，一般18度到20度适宜，窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风受寒，产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为准。夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，反而易导致中暑。

还要注意饮食的调理，产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物为主。如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐加饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等。饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃。不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

月子期间也不能完全不运动，还需要适当的运动，做一做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓。在产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。