坐月子要注意哪些？坐月子的注意事项—对于刚生完孩子的新手妈妈来说，如何坐好月子是她们非常关心的问题，因为没坐好月子的话，以后会留下很多病患的，如果家里请了月嫂的话，月嫂还可以协助科学护理，如果是妈妈或者婆婆来照顾的话，可能有些老观念放在现在的生活中又不实用，下面就有e家政月嫂培训来说一说坐月子应该注意什么，有哪些注意事项。

第一，注意清洁和卫生

坐月子期间，产妇的个人卫生是很关键的，如果没有处理好，可能会导致产妇因细菌感染而出现各种炎症。因此，月子里，产妇要每天擦浴身体，但不能盆浴。

第二，注意休息

产后的新妈妈由于身体本身比较虚弱，容易出现头晕、乏力等去情况，要尽量卧床休息，尤其是头一个星期，起床的时间不能超过半小时，只有等体力恢复后才能慢慢增加下床的时间。

第三，营养要均衡

传统观念认为，月子里一定要补身体，于是产后第一天就喝油腻腻的鸡汤，这里要注意的是，产后的饮食要保证营养摄入均衡，不能大补特补，也不能完全不补，应该以温补为主。另外，产妇的饮食要结合自身的体质来制定和调整。

第四，注意室内冷暖

现在已经是冬天了，要注意保暖，不论是夏天还是冬天坐月子，产妇所处的室内温度要在25～26℃之间，湿度在50%～60%，不能让产妇着凉或太热。室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

1、坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

2、冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25～28度左右是最适宜的。

3、月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

坐月子要注意哪些？坐月子的注意事项—坐月子对新妈妈来说，是一件大事，所以在月子里要特别注意，科学护理才能使身体更棒，e家政月嫂以“专业护理，用心服务”为宗旨，以专业的态度为每一位孕妈妈提供专业的服务，让您在家也能科学护理恢复身体。