如何预防婴儿体重超标?我们都知道，宝宝自从出生后就需要定期的到医院进行体检，而且检查的内容挺多的，其中体重就是一个重要的指标。然而如今不少宝妈们都面临宝宝体重超标的问题，很少有不达标的，几乎都是超标。宝宝体重一旦超标是很烦人的事情，因此家长们应当以预防为主。那么如何预防婴儿体重超标?南京月嫂培训哪家好?

如何预防婴儿体重超标?e家政资深月嫂、育儿嫂表示：肥胖会使宝宝学会走路较同龄者要晚，活动能力相对较差，并容易出现膝外翻或内翻、筋内翻等症状;关节部位长期负重，容易磨损而出现腿或关节疼痛。宝宝正处在生长发育最旺盛时期，骨骼中含有机物的比例大，受力容易弯曲变形。因此宝宝体重超标危害还是不小的。

如何预防婴儿体重超标?

1、科学膳食

婴 儿超重肥胖会对生长发育及身体健康产生不良影响，如果超重应该做适当减肥。一日三餐要定时定量，要“细细嚼、慢慢咽”。食物宜采用蒸、煮或凉拌的方式烹调。为使肥胖婴儿不出现饥饿感，尽量少吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。

2、按需喂养

对于刚出生的宝宝按需喂养是对的，按需喂养不一定会导致宝宝肥胖。随着宝宝一天天长大，喂养会逐渐趋于规律，一般情况下，每次吃饱宝宝自己会停止进食，每隔3~4小时喂奶一次，这样就不会存在喂奶次数过多的情况。如果6个月以内的宝宝肥胖，也不需要刻意减少喂奶次数和量，注意不要过度喂养就行了。

3、多运动锻炼

对于还在周岁以内母乳或者配方奶喂养的宝宝来说，适当地给他们做一些肢体活动是很好的消耗热量的方式。为了能够让宝宝的体重回到标准值，还是需要让宝宝增加运动量。运动的方式可以随着宝宝的兴趣进行选择，比如让宝宝多动动手。要是宝宝脚部发育符合，也能够扶着宝宝，让宝宝多走路。

如何预防婴儿体重超标?宝宝体重超标问题需要家长们引起重视，不要一直抱有“小时候胖不算胖”或者“长大后自然就瘦了”等一些不正确的观念。尤其是在宝宝日常的饮食方面，一定要多费心思，不要让肥胖而影响到宝宝未来发展。