长期做月嫂的危害—因为月嫂需要起夜，所以很多人知道月嫂是比较容易伤害身体的。因为夜里睡不好或者起夜频繁对身体的各个部位都会有一点伤害，长期以往，就容易积劳成疾。e家政的月嫂服务中心的专家表示，也是因为考虑到了月嫂的工作特殊性，所以好的月嫂价格在一万以上是比较正常的。而且做月嫂的时间最好一年以8次为宜，因为月嫂的身体也是需要有半个月的调理。

长期做月嫂的危害—e家政月嫂服务中心的专家表示，在国外，专家们一致认为，孩子们一般都需要小睡，午睡的时间也是一样的：新生儿睡得多，睡多久就睡多久。在4到12个月之间，婴儿每天小睡两次，一次在早上，一次在下午，每次从20分钟到3小时不等。在他们的第二年，大多数蹒跚学步的孩子在中午休息两个小时，到了他们的第三个生日，一些孩子将完全放弃午睡。和大多数其他睡眠问题一样，保持一致是至关重要的。

明德尔观点

到2岁时，几乎所有的儿童每天只小睡一次。让你的孩子睡在她晚上睡觉的地方。一个固定的睡眠时间在一个固定的地方将确保你的孩子得到她需要的睡眠。午睡的最佳时间是下午早些时候。不要让你的孩子在下午4点以后小睡，否则她睡不着觉。午睡结束至就寝之间应至少过三个小时。使睡眠时间一致。

费伯观点

在这个年龄，你的孩子可能已经放弃了早睡，午餐后只睡了一两个小时。更重要的是，这可能是太多，并切断了他的夜间睡眠。到了他们三岁生日的时候，大多数孩子在午餐后只睡一到两个小时的午觉，有些人一直坚持到5岁。阅读更多关于Ferber睡眠法.

AAP的观点

大多数蹒跚学步的孩子会在午餐时间小睡两到三个小时，但有些人会选择两个较短的午睡时间，而另一些孩子则完全放弃午睡。不要强迫你的孩子小睡，除非她显然因睡眠不足而感到烦躁或过度疲劳。

布拉泽尔顿观点

在这个年龄，如果你的孩子不需要或者不想睡一觉，完全放弃午睡是没问题的。如果他白天仍然需要休息，确保不是在下午3点以后，因为这会打破他的活动周期，减少他晚上的睡眠需求。

西尔斯观点

大多数这个年龄的幼儿在下午至少需要一个小时的小睡，这实际上可以帮助你的孩子在晚上更快更有效率地入睡。即使你没有，给她和你一点安静的时间也不会受伤。