宝宝夜里经常醒怎么回事?众所周知，宝宝是生长发育最关键的时期，而在这个特殊的时期内要想宝宝健康的成长发育，就必须要让宝宝有一个科学的睡眠习惯以及充足的睡眠时间。然而有不少家长们抱怨宝宝们夜里睡觉总是要醒来几次，因此担心影响到发育。那么宝宝夜里经常醒怎么回事?南京月嫂培训哪家好?

宝宝夜里经常醒怎么回事?e家政资深育儿嫂表示：宝宝在一开始的睡眠是处于浅睡阶段的，每次时间大概在45分钟左右，这是正常的，所以家长不用太担心，在宝宝浅睡时期尽量不要去打扰到宝宝，宝宝在睡眠中会渐渐的从一阶段过渡到另一阶段，时间久了，就会习惯深睡了。

宝宝夜里经常醒怎么回事?宝宝夜里经常醒怎么办?

1、补充营养

有的时候宝宝缺乏某种营养元素也会出现频繁夜醒的现象。如果宝宝由于缺钙导致晚上睡觉老是醒，应该及时补充钙，可以吃一些乳酸钙等更容易吸收的钙质。还要多晒晒太阳，以补充维生素D，促进钙的吸收。另外在饮食上多给宝宝吃虾皮、豆类等含钙丰富的食物。

2、睡前按摩助消化

如果宝宝在睡觉之前的几个小时之内吃得过多或者食物不易消化，可以采取按摩的方式来帮助消化。尤其是吃了一些难以消化的食物时，要注意按摩帮助宝宝消化。平时也可以适时对宝宝的膳食做出一定调整，如增加粗粮和膳食纤维的摄入。

3、改变睡前习惯

很多宝宝夜醒频繁，更多是一种不良的睡眠习惯造成的。在孩子还比较小的时候，或许因为生理的原因醒来，家人会为了让孩子乖，不哭闹，会选择抱着孩子让他睡。因为确实，抱着会给孩子更多安全感。但这无疑也让孩子原有因为生理的醒来，最后变成心理的依赖。

宝宝夜里经常醒怎么回事?通过以上的阅读，相信大家对此有了一定的了解了。另外睡眠环境对宝宝睡眠质量的影响也比较大，宝妈们应当给宝宝营造一个安静舒适的周围环境。而且以前的一些不好的睡眠习惯都得逐渐的改掉。