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靠谱月嫂培训班费用—幼儿和学龄前儿童

蹒跚学步的孩子和学龄前儿童长得飞快，他们的食欲来来去去，所以他们一天可能吃很多东西，而下一天却几乎什么都不吃。这是正常的，只要你给他们一个健康的选择，他们就会得到他们所需要的。

钙，身体的组成部分，是发展强壮，健康的骨骼和牙齿所必需的。孩子们可能不相信或关心牛奶“有益于身体”，但它是急需钙的最佳来源。尽管如此，我们还是有希望的牛奶过敏乳糖不耐受者，或者那些不喜欢牛奶的人。无乳糖牛奶、豆浆、豆腐、沙丁鱼和强化钙的橙汁、谷类食品、华夫饼和燕麦片是一些充满钙的选择。在某些情况下，儿科医生可能会推荐钙补充剂。

纤维是另一个重要的焦点。学步儿童开始说“不”更多，学龄前儿童可能特别固执己见，他们吃什么。孩子们可能想要坚持平淡的、米色的、淀粉质的饮食(想想鸡块、薯条、通心粉)，但现在确实是鼓励孩子们的时候了。水果、蔬菜全谷类和豆类，它们都提供纤维。纤维预防心脏病和其他条件，但它也有助于消化和预防便秘你和你的孩子会感激的。

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