如何让宝宝营养均衡?宝宝的健康成长离不开充足的营养补充，只有营养跟得上，才能让宝宝更好的发育。然而宝宝对营养的需求比较严格，不仅仅是种类以及量，而且不同时期的营养需求也是有所不同的，家长们应当引起注意。那么如何让宝宝营养均衡?

如何让宝宝营养均衡?e家政资深月嫂培训、育儿嫂表示：营养均衡是宝宝生长发育的基础，宝宝正处于生长发育的旺盛期，膳食中营养物质的均衡与否对他们非常重要。由于宝宝生长迅速，新陈代谢旺盛，他们生长所需的营养物质比成人多，如果供给不均衡，就可能会影响其生长发育，而且还可能使抵抗力降低，易患疾病。

如何让宝宝营养均衡?

1、补充矿物质、微量元素

处在生长发育的儿童对矿物质、微量元素需求量大，调查表明，他们是易缺乏钙、铁、锌、碘及维生素A等营养物质的人群，应注意从食物中摄入补充。可增加乳制品、豆制品、 海产品及肉类、动物肝脏及新鲜蔬菜的摄入。

2、食物多样性

宝宝的饮食要遵循食物多样化原则，多吃营养密度高的食物(指富含蛋白质、维生素、矿物质等)，以用来满足孩子生长发育迅速的需求。处在幼儿时期的宝宝，由于牙口或肠胃发育还不是太完善，影响了宝宝的消化和吸收，建议可以备一台调理机，可以把多样食材放在一起打，而且打得非常绵密和细腻。

3、养成好的饮食习惯

孩子营养不均衡，家长应该多注重调整孩子的饮食习惯和营养结构，纠正孩子厌食、挑食、偏食的坏习惯，此外，还要保证孩子每天三餐定时进食，而且营养全面均衡、合理搭配。还要多让孩子适当的参与运动和保证每天充足的睡眠休息。

如何让宝宝营养均衡?通过以上的阅读，相信大家对此有了更多的了解了。营养均衡根本上就是要膳食均衡，因此每一位宝妈们在平时要重视宝宝的饮食，争取做到食物多样性、色香味俱全，让宝宝健康的成长。