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育婴师多少钱?为什么要重视产妇睡眠呢?
育婴师多少钱?分娩时产妇体力消耗很大,分娩后还要不时地看护宝宝更易疲劳,若不注意休息睡眠,易加快衰老,不仅肌肉松弛,还能出现黑眼圈。所以产后头两天要注意休息不能累,3-4天后也只能在室内做些短时间的轻微活动。会阴破裂严重的,至少要卧床休息一星期。过早地参加较重劳动,易出现子宫脱垂,应特别注意。 产褥期为什么要睡好觉,除了保证身体的健康恢复外,还可能影响乳汁的分泌,影响到对宝宝的哺乳。这是因为夜里因为要起身喂奶好几次,晚上睡不好觉。睡眠不足可能会使奶水量减少。哺乳期的妈妈们要注意抓紧时间休息,白天可以让丈夫或者家人帮忙照看一下宝宝,自己抓紧时间睡个午觉。还要学会如何在晚间喂奶的同时不影响自己的睡眠,减少对宝宝正常哺乳的影响。 产褥期如何睡好觉 产后妈妈在宝宝出生后一个月的时间里,往往是精力消耗最多的时候,加上产后身体处于虚弱的状态,还需要照顾好宝宝,因此,充足的睡眠对于产妇来说是很重要的。
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