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南京的月嫂培训多少钱

来源:e家政        浏览:1014        发布日期:2018-07-11 00:00:00

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南京的月嫂培训多少钱?指导母亲下奶的方法。

A 帮助母亲建立信心,保持一种平和的心态。

B 增加给婴儿喂奶的次数。奶不够吃时不要急着给婴儿增加奶类食物,饿了就让婴儿勤吸吮乳头。做到早接触、勤吸吮、多刺激。

C 注意保持营养均衡。膳食应满足热卡的需要,食物中要含有丰富的维生素和矿物质。可多吃一些下奶的食物。如:鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、豆腐、丝瓜、核桃仁、芝麻等,做到粮、豆、菜、果、奶、鱼、蛋、肉平衡摄入。

D 适当增加运动。坐在床上做展胸、转体动作;干些轻松的家务劳动。

E 按摩乳房。从乳房的底部向乳头方向疏捋、动作要轻柔,力量不要过大。

哺乳期母亲食物的搭配。膳食应满足热卡的需要,食物中要含有丰富的维生素和矿物质,可多吃一些下奶的食物。

哺乳期母亲进食量的掌握。哺乳期母亲每日进食量参考:五谷杂粮(500-600克),收(2-3个),鱼、禽或畜肉(200-250克),牛奶(250ML),蔬菜(500克,绿叶蔬菜占一半),水果(适量),汤水(1000-1500ML)。

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