为什么不能生气后哺乳?再好的配方奶粉都不如母乳更加适合宝宝的成长发育，因此广大宝妈们应当坚持母乳喂养，并且在平时应当重视母乳质量的保持。然而许多老人告诫年轻的宝妈，在生气后不能喂奶!那么为什么不能生气后哺乳?南京月嫂培训哪家好？

为什么不能生气后哺乳?e家政资深育婴师表示：中西医均发现母亲在生气后的乳汁中会产生可致婴儿生病严重时会导致婴儿死亡的可怕毒素。此刻万万不可马上哺乳，还要挤出一部分乳汁，再用干净的布擦干乳头后再哺乳。因此，哺乳期的宝妈们应当注意自己情绪的调节。

为什么不能生气后哺乳?哺乳期如何调节心情?

1、转移法

在生活中遇到一些不愉快的事情是在所难免的，尤其是在产后。有时问题会接踵而来，有些甚至很棘手，但是新妈妈们不要把精力过分放到这些事情上，更不要钻牛角尖，否则心情就会越来越沉重;新妈妈更不要沉溺于那种低落的情绪中不能自拔，以免形成恶性循环。

2、倾诉法

找可以谈心的人，随时发泄心情的不满情绪，倾诉对象也许是自己的爱人，也许是家人，或者是网络上结交的同为新妈妈的网友。人的抑郁就是缺少沟通，当人们把心中的怒火发泄出去之后，心情也就舒畅多了。

3、争取睡眠

在自己的身体尚很虚弱的同时还要亲自照顾宝宝，这本身就是个考验，因此，要学习争取任何可以睡觉的机会让自己多休息，尤其当宝宝睡觉时，产妇的睡眠质量往往是最好的。良好的睡眠能大大降低抑郁的机会，在需要的时候请家人帮忙补充睡眠是十分必要的。

为什么不能生气后哺乳?通过以上的阅读，相信大家对此有了更多的了解了。哺乳期的宝妈们在日常生活中一定要重视母乳的质量保持，避免一些不利于母乳质量的因素发生。如果情绪不好的话应当学会运用以上的这几种方法来调节，这样才能不会影响母乳的质量。