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免费催乳师培训哪里有?催乳师培训费用一般在四千多元，免费的催乳师培训基本都是骗人的，大家不要轻易的上当受骗，羊毛出在羊身上相信这个道理大家都清楚，所以还是选择正规培训机构靠谱一些，最起码花了钱能够学到真正技能而且培训后拿到证书并且快速上岗就业!月嫂培训多少钱

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免费催乳师培训哪里有?哺乳期乳房有硬块怎么办?

对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在给宝宝喂奶的时候可以选择用热毛巾热敷乳房五分钟左右，这样做可以让我们的奶水更畅通，宝宝更容易吸出来，这样就可以缓解哺乳期乳房有硬块的情况，大家可以尝试一下。

对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在生活当中最好可以选择比较宽松的内衣，这样在胀奶的时候就不会导致自己的乳房过于拥挤，有利于我们自身奶水的排出，同时在出现乳房硬块的时候，我们也可以每天要对胸部进行按摩，缓解这样的症状。最好的月嫂培训公司

对于哺乳期的女性朋友们来说，我们在生活当中的也是方面也是非常重要的，最好不要吃一些过于辛辣刺激的食物，不要吃一些辣椒一类的食物，饮食方面最好可以保持清淡，这样肿块也是可以很好消下去的。